【清凉武陵·浪漫大木】林下清风起 瑜伽“森”呼吸

林下清风起瑜伽“森”呼吸

记者夏雷

8月15日上午，海拔1000米的大木花谷林下花园，薄雾轻笼，松涛阵阵。没有城市的喧嚣与燥热，20余名瑜伽爱好者在专业教练的带领下，于林间草坪上缓缓舒展身体，开启了一场“森系瑜伽·愈见大木”森林浴活动。

活动现场

走进大木花谷林下花园，参天古木投下斑驳光影，各色花卉点缀其间。瑜伽爱好者们身着轻便运动装，在林间的空地上铺开瑜伽垫，跟随教练的口令，从冥想调息开始，逐步进入体式练习。山风穿林而过，送来草木清香，鸟鸣与呼吸声交织成独特的“森林协奏曲”。

活动现场

“在这里练瑜伽，和室内完全是两种感受。”来自涪陵城区的瑜伽爱好者春女士说，每次吸气仿佛都能把森林的负氧离子吸进身体，整个人从内到外都被洗涤了一遍。

活动现场

一个多小时的练习中，学员们从最初的拘谨到渐入佳境，动作愈发舒展流畅。练习结束后，不少人仍意犹未尽，或静坐冥想，或漫步花径，尽情享受这份难得的宁静与清凉。

据介绍，本次“森系瑜伽·愈见大木”森林浴活动将持续至8月底。本次活动是2026涪陵区“全民健身日”暨“清凉武陵·浪漫大木”503地心漫游环线暑期系列体育赛事子活动之一，旨在将全民健身与森林康养深度融合，让市民在清凉山野中体验不一样的健身方式。

编辑徐婷婷

责编石本才

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